Hal, bogyós gyümölcsök vagy koffein?
A reklámok szerint a különböző élelmiszerek és étrend-kiegészítők mindenre képesek az összpontosítás fokozásától a memória javításáig és az agytevékenység serkentéséig. De vajon tényleg működnek ezek?
Nem tagadható, hogy az életkor előrehaladtával szervezetünk is velünk öregszik. A jó hír az, hogy agyunk egészséges karbantartásának esélyét növelni tudjuk, ha megfelelő ételeket és italokat iktatunk az étrendünkbe. Hogy melyek lehetnek ezek?
Forrás: házipatika.com